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01
你想透过招式去找拳理，却不知招式本身已是答案。只是太执着于它的形，若能看见招式之间的空处，劲意自然流淌。然此空非顽空，仍须千遍操练，方能在筋骨中印证。
02
一切拳论都在描述，但描述越细，距离越真。言止处，劲方生。若能安静地站桩而不言松紧，身与天地之间便无隔阂。此静非懈怠，恰是功深后的澄明。
03
真正的懂劲，不是学会新的套路，而是连招式的执念都消融。就像你不必去寻找松沉的意义，松沉本身就是在告诉你，劲是无处不在的流动。然非日积月累，不能至此自然。
04
觉察劲路，不等于执着劲路。能觉察，就已经站在它之外。问题不在劲，而在强求。心与劲之间的空隙，才是化发之本。此间分寸，全在实战中体认。
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05
拳理不在高处，它在你放下概念的当下。理论越多，滞碍越重。你以为懂劲是知道更多，其实懂劲只是放下知见后的自然。放下而非放弃，其中大有功夫。
06
你害怕失去的，不是招式本身，而是心对胜负的定义。若定义消散，输赢便无边界。心若虚空，进退皆在道中。然此虚空，由无数次实有的碰撞打磨而出。
07
当你想保持松柔，松柔已远。保持的念就是僵。真正的松柔，是连松柔的执着都已放下，那时无松可求，无紧可避。如此境界，非苦练不能偶得。
08
一切刚柔生于分别。你说“虚”，它便成虚，你说“实”，它便成实。若不起念，阴阳自转。拳架依旧，只是意更淡。架子虽旧，每日盘来却皆是新生。
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