
人到中年,方懂太极真味年过半百,终于发现,这套慢悠悠的太极拳,才是为我们量身定制的养生之道。年轻时总想着招式要帅,发力要猛;如今才懂,练好桩功,学一套拳,日日坚持,便是最好的修行。不必和旁人比较谁架子更低、谁套路更熟,天天有进步就好。渐渐明白了“三少”的智慧:少推手——僵的身体,伤的筋骨。我们这把年纪,松活比胜负重要。少说多练——嘴上功夫不健身,身上功夫才益心。在拳架中感受气血流通,比争论招式标准更有意义。少看他人少掺和——不与拳友争高低,不参与拳场是非。一套拳打完,浑身舒畅,何必在意他人眼光?如今打拳,要的是那份“放下”的自在。允许自己慢慢来,也允许别人练得快;接受身体的老去,也享受当下的安宁。说到底,太极练到最后,练的不是拳,是心。在起落开合间,学会与岁月和解,与自我相处——这或许才是太极拳送给我们最珍贵的礼物。
图片
打开今日头条查看图片详情
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。
如何配资提示:文章来自网络,不代表本站观点。